Sacharidy a gainery

Sportovci a osoby se zvýšenou tělesnou aktivitou vyžadují vyšší příjem sacharidů, který by za normálních okolností nezískali z běžné stravy. Gainery a sacharidy jsou skvělým pomocníkem při budování svalové hmoty a síly. Gainery si můžeme představit jako komplexní stravu, nebo nápoje, které obsahují všechny potřebné živiny po tréninku ve správném poměru, ale jsou mnohem lépe a rychleji díky práškové formě a procesu zpracování vstřebatelné pro tělo. Dávkovat je můžeme nejen ihned po tréninku pro okamžité doplnění glykogenu do těla, ale také kdykoliv během dne, nebo zařadit jako náhražku pevného jídla v případě potřeby a spěchu. Dále si můžeme všimnout gainerů, které v sobě obsahují kreatin či další speciální směsi, které mají za úkol nejen dodat živiny tělu, ale také zlepšit metabolické funkce a urychlení organismu. Pro ještě kvalitnější budování Vaší svalové hmoty doporučujeme si pořídit kvalitní protein nebo aminokyseliny

 

10 položek celkem